В этом году лето сначала удивило жителей центральной России, затем поджарило, и, в конце концов, утомило. Аномальная жара днем, сменяющаяся удушливым теплом ночью, отсутствие дождей и смог, что плотной завесой опустился на города, наносят урон не только эмоциональному состоянию и здоровью, но и красоте. Особенно в зной страдает кожа лица, шеи, рук и других открытых участков тела, мало того, что велика опасность солнечного ожога, длительное воздействие тепла и солнечной радиации вызывает иссушение эпидермиса, а это уже первый шаг к ранним морщинам и потере упругости.
Чтобы сохранить кожу в целости в летнюю жару следует придерживаться простых правил поведения, и тогда проблемы не примут критического течения, и даже белокожим от природы барышням удастся сохранить личико и пережить зной без облезлого носа, веснушек и морщинок от «прищура».
В жару оптимально отказаться от применения декоративной косметики. С одной стороны она размазывается и вместо украшения становится клоунским гримом, с другой - частички пудры или тона закупоривают сальные протоки, становясь отличным плацдармом для образования угрей. Вместо привычного боевого раскраса лучше каждый раз перед выходом на солнце обрабатывать открытые участки тела солнцезащитным кремом.
Несмотря на то, что из всей косметики на лице лишь крем от загара, не стоит забывать снимать его перед сном. Да и днем проводить одну-две процедуры очистки лица, с последующим повторным нанесением крема. Смог, пыль, копоть и все остальные «прелести» этого лета не просто витают в воздухе, они с удовольствием прилипают к влажному телу и лицу. Не стоит забывать и про темные очки, морщинки на лбу часто появляются из-за постоянного «ленинского» прищура, когда солнечные лучи слепят глаза.
Однако, самым важным аспектом в защите кожи от солнца, зноя и пониженной влажности является упреждение обезвоживания. Не секрет, что кожа – самый крупный орган человеческого тела, и именно она наравне с легкими для поддержания своей защитной функции расходует большую часть жидкости. Как только водный баланс тела нарушается, первой страдает кожа. Женщина массой тела 60 кг для сохранения водного баланса в сутки при внешней температуре окружающее среды выше 35 градусов должна употребить 3,5 литра чистой воды! Сюда не входят соки и пиво, именно вода, как необходимая жидкость для жизнедеятельности и быстрого восстановления при зное.
Однако, в очередной раз останавливаясь у киоска, чтобы прикупить прохладной водицы, стоит задуматься о ее происхождении. В это жаркое лето, когда вода стала самым ходовым товаром количество фальсификата (читай воды из крана, разлитой по бутылкам) увеличилось в разы, и теперь каждая вторая бутыль «серого» происхождения. Понятно, что польза для организма от воды, в которой могут кишеть бациллы, или превышены ПДК по опасным элементам будет сомнительная.
Потому, лучше употреблять воду, доочищенную в домашних условиях. Обычный бытовой водоочиститель способен обеспечить полезной водой семью из 4 человек даже при повышенном употреблении, связанном с жарой. К примеру, фильтр для воды Кеосан имеет накопитель для чистой воды 12 литров, и достаточно приличную скорость фильтрации. Добавим сюда еще и такие свойства как полное избавление жидкости от бактерий и 99% солей тяжелых металлов и органических загрязнений, и получаем много вкусной, полезной и безопасной воды.
В принципе, этих простых советов достаточно, чтобы пережить «ядерное лето-2010», сохранив лицо!
