Каждый человек имеет своего внутреннего критика, который может доставить массу неприятностей. Он и не даёт приобрести уверенность в себе.

Многие женщины считают, что они объективно могут оценить личные успехи и промахи, или подобным способом хотят себя стимулировать.

Но на деле эта "поддержка" очень сильно мешает на пути достижения своей цели, даёт неуверенность в себе и размышления на тему, что "в следующий раз лучше не показываться".

Суть в том, что большинство испытывает  зависимость от мнения окружающих: "что они подумают?", " что они скажут?". Нам очень не нравится неодобрение, неприятие окружающими.

Мы зависим от тех оценок, которые, по нашему мнению, демонстрируют во всём мире. Будто мы товар, лежащий на прилавке, а вся жизнь - единое спортивное соревнование или военные действия. Будто делаем огромные ставки, снова и снова участвуем в конкурсе, сдаём экзамен без возможности пересдачи...

Это не жизнь. Бесспорно, есть конкуренция, борьба и война. Есть и солнце, оно просто на светит. Деревья просто растут. Мелодия просто звучит. Дети, просто шалят и чувствуют себя так, как и мы чувствовали себя до того дня, пока не стали приравнивать себя к получаемым оценкам.

Уверенность в себе - это независимость от мнения других!

Мы должны иметь на всё происходящее своё мнение. В том числе и на то, какие упражнения для похудения нам лучше выбрать. Чтобы ни говорили нам окружающие, что бы они о нас не думали, это нас не должно беспокоить.