О красивой улыбке мечтает, пожалуй, каждый из нас. Ведь она не только вызывает расположение у окружающих, но и придает нам уверенности. Но красота зубов не может быть при отсутствии их здоровья. Поэтому на первый план выходит вопрос о сохранении зубов здоровыми. Особенно актуально он стоит у молодых мам, недавно родивших малыша. Ведь не надо объяснять, откуда ребенок брал кальций, находясь в утробе. Также дело обстоит и у кормящих мамочек, которые вместе с молоком отдают часть полезных веществ, необходимых не только для малыша, но и для здоровья своих зубов.
Поэтому давайте попробуем разобраться, что можно сделать молодым мамам, чтобы сохранить свои зубы здоровыми. Если ваш малыш спит, а радио няня tefal следит за его состоянием, то у вас есть время, чтобы изучить наши рекомендации.
Во-первых, для вас должен стать обязательным прием витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция и доводит его до конечных его потребителей – зубов и костей. А лучше если это будут специальные комплексные препараты, содержащие в своем составе, как витамин D, так и сам кальций. Среди таких наиболее популярных препаратов можно назвать - Кальций D3 никомед. Причем необходимо отметить, что какой бы препарат вы ни выбрали, нужно учитывать тот факт, что витамины в капсулах будут лучше усвоены вашим организмом, чем витамины в форме драже.
Во-вторых, стоит обязательно пересмотреть свое меню, особенно если вы не принимаете витамины, что может быть, например, при аллергической реакции на них со стороны ребенка. При этом ваше меню должно содержать в достаточном количестве кальций и витамин D. А чтобы обеспечить их поступление в организм в достаточном количестве налегайте на рыбу, яйца, молоко, творог и сыр. Будет полезно и употребление гречневой и овсяной каш, приготовленных на молоке. А запивать многие продукты лучше яблочным или апельсиновым соком – при этом кальций лучше усвоится.
Также не стоит отказываться и от услуг стоматолога. Регулярное посещение его поможет предотвратить многие проблемы. Так систематическое снятие зубного налета не даст в дальнейшем образоваться зубному камню и сохранит здоровыми как зубы, так и десны. Помимо всего прочего грамотная консультация специалиста никогда не будет лишней.
Можно воспользоваться и довольно популярной рекомендацией, чтобы доставить кальций непосредственно к зубам. Если у вас есть еще время и радионяня для новорожденного молчит, то можете проделать следующую процедуру. Для нее вам понадобится 10% раствор кальция глюконата, который можно приобрести в аптеке. Смочить в нем кусочек ваты, взять в рот и зажать жевательными зубами. Держать стоит не больше 20-ти минут.
Все эти рекомендации относятся к периоду, когда вы кормите своего малыша грудью. После прекращения грудного вскармливания в вашем арсенале появляется еще одно средство. А связано оно с приемом гормональных контрацептивов, которые за счет содержащихся в них эстрогенов прекрасно смогут нормализовать кальциевый обмен и предотвратить разрушение зубов.
Надеемся, что наши рекомендации помогут вам сохранить ваши зубы здоровыми, а улыбку красивой.
Определение пола ребенка конечно не всегда полезна, так как сюрприза не будет, однако иногда это может помочь.
