Этот древний напиток уже пленил сердца миллионов людей. По некоторым неофициальным данным, кофе является второй жидкостью (после воды) за объемами потребления. Однако, несмотря на то, что кофе имеет такую популярность, многие видят в нем угрозу для своего здоровья.
Определим основные плюсы и минусы этого напитка. Итак, к минусам, что определены отечественными медиками, относим следующие:
1. Кофе, повышая артериальное давление, вызывает проблемы с работой сердца и может повлечь ряд сердечно-сосудистых заболеваний.
2. При избыточном потреблении напитка, от него может возникнуть зависимость. Это объясняется, прежде всего, содержанием в кофе кофеина, который является наркотиком.
3. Кофе может обезвоживать организм, так как обладает мочегонными свойствами. А поэтому, если вы очень любите побаловать себя чашечкой кофе дважды в день, то не забывайте и о питье обыкновенной питьевой воды, что поможет установить оптимальный баланс содержания воды.
4. Равно как и чай, кофе может вымывать кальций из организма человека, а без него кости и зубы не могут быть прочными и здоровыми. Если, вы пьете кофе, тогда лучше добавлять в него молоко, сливки или съедать с ним кусочек сыра. Это станет полезным и для костей, и для желудка.
5. Нефильтрованное кофе, как оказывается, может повысить уровень холестерина в крови.
6. Может возбуждать общую нервную систему у лиц, употребляющих кофе нерегулярно.
К неоспоримых плюсам кофе относятся следующие:
1. полезность для сердечно-сосудистой системы людей, имеющих пониженное давление.
2. Кофе является хорошим антиоксидантом, а поэтому может очищать организм человека от свободных радикалов и от образования тромбов.
3. Хорошо способствует улучшению внимания и сосредоточенности. Важным этот фактор является для студентов, готовящихся к экзаменам, а также для тех лиц, работа которых требует максимальной сосредоточенности, в частности, для врачей, водителей, бухгалтеров и т.п.
4. Напиток улучшает работу пищеварительной системы.
5. Содержит полезные вещества, в частности магний, кальций, фосфор, калий.
6. Уменьшает риск заболевания онкологическими заболеваниями и циррозом печени.
7. кофе улучшает настроение.
8. Запах кофе может возобновить работу обонятельных рецепторов, а также пробудить аппетит. Сравнивая эти негативные и позитивные влияния кофе на человеческое здоровья, прихожу к выводу, что кофе является очень нужным и полезным. Стоит просто определить оптимальное количество выпитого кофе в день, установить, с чем лучше его пить, чтобы принести максимальную пользу вашему здоровью, и, конечно же, не злоупотреблять этим ароматным напитком.
Стильмейкер поможет в таком вопросе, как разработка индивидуального стиля клиента, создав при этом яркий образ, который поможет как при работе, так и при организации и устройстве своей личной жизни.
