Модели – обладательницы самых стройных и красивых фигур. Но есть один вопрос – как они добиваются этого? Популярные диеты моделей очень сложные, но красота требует жертв.
Существуют две разных диеты для достижения подобных целей.
Первая является самой популярной и действующей. За три дня можно потерять до четырех килограмм. Меню этой диеты таково. На завтрак едите яйцо всмятку. Через два с половиной часа пьете чай без сахара и съедаете 125 грамм не жирного творога. Еще через 2,5 часа кушаете то же самое. Больше за день ничего не есть. Подобная диета позволяет сбросить три килограмма за три, четыре дня. Для улучшения результата, нужно выбрать более продолжительную диету. Также отлично поможет и лимонная диета.
Принцип второй диеты заключается в том, что нужно ограничить употребление калорий. Суточная порция калорий не должна превышать 1000. При чем нужно употреблять много горячей воды или чая. Это помогает очистить организм. Сахар употреблять нельзя.
Меню этой диеты следующее. На завтрак можно скушать два яйца всмятку, или же нежирное мясо (50г), кусочек хлеба с маслом, зеленый чай или горячая вода. Через некоторое время попить чая или воды. Пообедать можно мясом или рыбой отпаренной(100грамм), салат из бобов, горошка, салата или шпината, фрукты, чай или вода. На ужин рекомендуется съесть зеленые овощи, два кусочка хлеба, горячая вода или чай. Перед сном только жидкость.
Французские модели делятся своим рецептом стройной фигуры. Диета, помогающая сбросить лишние килограммы, выглядит так. Утром попить зеленого чая медом. Позже можно выпит кофе с вместительностью молока и один сухарик. В обед салат из редиса, морковки, помидорчиков, зелени, сыром плавленым. Выпить йогурт. Через некоторое время только употребить чай. На ужин – кусочек ветчины, одно яйцо всмятку, много зелени и куриная грудка. На ночь попить чая.
Есть еще один метод для того, чтобы за пару дней сбросить пару килограммов. Всего три дня походить голодной, и тогда вы достигнете эффекта очищения организма. Если же у вас есть нарушения с пищеварением, то тогда от таких диет стоит отказаться. На завтрак первого дня: нежирная курятина, два яйца вкрутую, салат и капусты. Потом можно съесть два яблока. На обед: говядина с хреном. Салат с квашеной капусты. После также два яблока. На ужин только яблоки. На второй день кушать только яблоки. На обед можно много салата со свежей капусты. На третий день позавтракать салатом с капусты, курицей, яйцами вкрутую. Потом целый день кушать яблоки, кроме обеда. На обед салат с квашеной капусты и говядину. Эффект виден за три дня.
